Hier treffen sich Menschen, die Grundwissen über den Computer lernen, wiederholen oder vertiefen möchten. Man kann auch Neues ausprobieren oder einfach gemeinsam im Internet surfen. Als Berater steht Ihnen unsere erfahrene Kursleitung zur Seite.
Es gibt viele Gefahren, wenn Sie im Internet unterwegs sind. Wie Sie sich davor schützen können, kann man in diesem Kurs lernen. Es geht um Datenschutz, Viren, Kekse, Spione und Roboter. Wir erfahren, warum manches Angebot nichts kostet, aber immer einen Preis hat. Wir lernen hilfreiche Apps kennen. Außerdem haben wir eine Menge Spaß beim […]
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.
Smartphones bieten viele Möglichkeiten: telefonieren, fotografieren, im Internet nachsehen, Musik abspielen, Mails schreiben, Wege finden, soziale Netzwerke benutzen und vieles mehr. In diesem Kurs werden Grund-Kenntnisse vermittelt, die Sie für die alltägliche Nutzung ihres Smartphones neben der Möglichkeit zu telefonieren benötigen. Daneben sollen auch Ihre eigenen Fragen besprochen werden.
Haben Sie Lust, verschiedene Instrumente kennenzulernen und auszuprobieren? Vielleicht das eigene Lieblingsinstrument zu entdecken? Oder mal mit dem Mikrofon zu singen? Wir spielen Rock und Pop, improvisieren und finden so gemeinsam zu eigenen Stücken. Das Aufbauen und Abbauen der Instrumente ist, wie bei jeder Musikgruppe auch, Bestandteil des Kurses.
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.
Mit verschiedenen Methoden im bequemen Sitzen und Liegen üben wir wohltuende Entspannung. Dabei kann sich die Atmung beruhigen und gleichmäßiger werden.Verspannungen lösen sich allmählich. Den Kopf kann ich frei bekommen. Die gelernten Übungen können alleine zu Hause oder in der Pause auf der Arbeit angewendet werden. Regelmäßige Entspannungs-Übungen sind gut für die Gesundheit.
Mit Freude und viel Abwechslung machen wir erste Schritte mit der englischen Sprache. Wir lernen uns vorzustellen, Wünsche zu äußern und uns über tägliche Dinge zu unterhalten. Dabei benutzen wir Spiele, kleine Rollenspiele und auch Lieder. Let's go and come together.
Künstliche Intelligenz wird kurz KI genannt. KI ist heute überall: im Handy, im Internet und bei der Arbeit. In diesem Kurs zeigen wir, was KI ist und wie man sie nutzen kann. Zum Beispiel: • Wie kann mir KI beim Schreiben helfen? • Oder beim Suchen von Informationen? Wir erklären alles langsam und mit vielen […]
Über Ihre Sexualität können Sie selbst bestimmen. Im Kurs besprechen wir, was ihre Rechte sind. Wir überlegen gemeinsam: • Warum ist es wichtig, über Sexualität zu sprechen? • Wie können Sie über ihre Bedürfnisse sprechen? Sie erfahren zum Beispiel, was Sexual-Assistenz bedeutet, welches Sex-Spielzeug und welche Hilfsmittel es gibt. Sie bekommen Informationen über Ansprech-Stellen in […]
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.
Manchmal gerät man in Situationen, in denen es wichtig ist, die eigenen Grenzen deutlich zu machen. Oder man will anderen klar die eigene Meinung sagen. Hier lernen und üben Sie, dieses mit der eigenen Stimme, Körperhaltung und entsprechendem Gesichtsausdruck zu tun.
Notfälle bei Babys und Kindern sind für Eltern sehr herausfordernd und machen Angst. Hier werden wichtige Notfälle in leichter Sprache besprochen. Maßnahmen werden gemeinsam geübt, was Eltern in Notfällen bei ihren Babys oder Kindern machen können.
Du siehst gut aus! Solch nette Worte möchte jeder gerne hören. Das hängt auch davon ab, welchen äußeren Eindruck wir auf andere machen. Dafür können Sie einiges tun. Wir beschäftigen uns im Kurs unter anderem mit dem Gesichts-Ausdruck, der Körper-Haltung und der Kleidung. Dabei tauschen wir uns aus und geben uns gegenseitig Anregungen und Tipps […]
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie aus bunter Paracord-Schnur schöne und praktische Bänder knüpfen. Paracord ist ein starkes Material, das sich gut für Armbänder, Schlüsselanhänger oder kleine Geschenke eignet. Sie lernen die Grundtechniken Schritt für Schritt – ganz einfach und ohne Vorkenntnisse. Alle Materialien werden gestellt. Knüpfen macht Spaß - machen Sie mit!
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.
Laufen macht Spaß. Den Einstieg schaffen wir zusammen. Dieser Kurs ist für Lauf-Anfänger geeignet. Wir laufen und bewegen uns gemeinsam im Stadtpark. Mit viel Spaß und Abwechslung bewegen wir uns und werden Schritt für Schritt zu Läuferinnen und Läufern. Leichtes und langsames Lauftraining, Bewegungsspiele und Spazieren stehen auf dem Programm. Am Ende belohnen wir uns […]
Möchten Sie den Bergedorfer Hafen kennen lernen? Gemeinsam gehen wir am Wasser spazieren. Wir erfahren etwas über alte Gebäude und besondere Plätze. Sie bekommen viele Informationen über die Geschichte des Bergedorfer Hafens. Der Weg ist barriere-arm. Alle können mitmachen. Entdecken Sie mit uns den Bergedorfer Hafen!
Sie haben einen Platten, das Licht funktioniert nicht oder die Bremse muss eingestellt werden. Im Fahrrad-Laden kann das ziemlich teuer werden. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie das selbst reparieren können.
Mögen Sie Natur und Bewegung an der frischen Luft? Dann entdecken Sie mit uns die Boberger Dünen! Wir wandern gemeinsam durch Sand, Wiesen und kleine Wälder. Unterwegs schauen wir uns besondere Pflanzen und Tiere an. Und wir suchen die Schafherde. Sie bekommen Informationen zur Natur und Geschichte der Dünen. Wir machen Pause am Segel-Flugplatz. Alle […]
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.
Hier treffen sich Menschen, die Grundwissen über den Computer lernen, wiederholen oder vertiefen möchten. Man kann auch Neues ausprobieren oder einfach gemeinsam im Internet surfen. Als Berater steht Ihnen unsere erfahrene Kursleitung zur Seite.
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.
Wollten Sie schon immer mal Hamburg vom Wasser aus kennen lernen? Dafür müssen Sie jedoch Kanufahren können. Wie man richtig einsteigt, paddelt und Gleichgewicht hält, ohne ins Wasser zu fallen, lernen Sie gemeinsam in einem Kanadier-Kanu im Hamburger Kanu Club e.V. Voraussetzung dafür ist, dass Sie gut schwimmen können.
Wir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren. Sie können herausfinden, was zu Ihnen passt. Wir üben verschiedene Methoden: Progressive Muskel-Entspannung, Autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.
Im Kurs begleiten Sie den Märchen-Helden auf seiner Reise. Dadurch entdecken Sie vielleicht Ähnlichkeiten Zu Ihrem eigenen Lebensweg. Zu einem Thema - beispielsweise Vertrauen - erzählt die KursLleitung ein passendes Märchen. Im Anschluss führt die Kursleitung durch eine Meditation Diese kann den Zugang zu Ihren inneren Gefühlen öffnen. In dieser inneren „Schatzkammer“ können eigene Stärken, […]
Hier treffen sich Menschen, die Grundwissen über den Computer lernen, wiederholen oder vertiefen möchten. Man kann auch Neues ausprobieren oder einfach gemeinsam im Internet surfen. Als Berater steht Ihnen unsere erfahrene Kursleitung zur Seite.
Mit verschiedenen Methoden im bequemen Sitzen und Liegen üben wir wohltuende Entspannung. Dabei kann sich die Atmung beruhigen und gleichmäßiger werden.Verspannungen lösen sich allmählich. Den Kopf kann ich frei bekommen. Die gelernten Übungen können alleine zu Hause oder in der Pause auf der Arbeit angewendet werden. Regelmäßige Entspannungs-Übungen sind gut für die Gesundheit.
Mit Freude und viel Abwechslung machen wir erste Schritte mit der englischen Sprache. Wir lernen uns vorzustellen, Wünsche zu äußern und uns über tägliche Dinge zu unterhalten. Dabei benutzen wir Spiele, kleine Rollenspiele und auch Lieder. Let's go and come together.
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.
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Smartphones bieten viele Möglichkeiten: telefonieren, fotografieren, im Internet nachsehen, Musik abspielen, Mails schreiben, Wege finden, soziale Netzwerke benutzen und vieles mehr. In diesem Kurs werden Grund-Kenntnisse vermittelt, die Sie für die alltägliche Nutzung ihres Smartphones neben der Möglichkeit zu telefonieren benötigen. Daneben sollen auch Ihre eigenen Fragen besprochen werden.
Es gibt viele Gefahren, wenn Sie im Internet unterwegs sind. Wie Sie sich davor schützen können, kann man in diesem Kurs lernen. Es geht um Datenschutz, Viren, Kekse, Spione und Roboter. Wir erfahren, warum manches Angebot nichts kostet, aber immer einen Preis hat. Wir lernen hilfreiche Apps kennen. Außerdem haben wir eine Menge Spaß beim […]
Manchmal gerät man in Situationen, in denen es wichtig ist, die eigenen Grenzen deutlich zu machen. Oder man will anderen klar die eigene Meinung sagen. Hier lernen und üben Sie, dieses mit der eigenen Stimme, Körperhaltung und entsprechendem Gesichtsausdruck zu tun.
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.