Michael Ollech

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Grundkurs Smartphone in Wandsbek | Kurs-Nr: 105

alsterdorf assistenz ost - Bovetreff Bovestraße 7, Hamburg

Smartphones bieten viele Möglichkeiten: telefonieren, fotografieren, im Internet nachsehen, Musik abspielen, Mails schreiben, Wege finden, soziale Netzwerke benutzen und vieles mehr. In diesem Kurs werden Grund-Kenntnisse vermittelt, die Sie für die alltägliche Nutzung ihres Smartphones neben der Möglichkeit zu telefonieren benötigen. Daneben sollen auch Ihre eigenen Fragen besprochen werden.

First funny English – Englischkurs in Alsterdorf | Kurs-Nr: 87.1

alsterdorf assistenz west - tagewerk.alsterdorfer markt Alsterdorfer Markt 16, Hamburg

Mit Freude und viel Abwechslung machen wir erste Schritte mit der englischen Sprache. Wir lernen uns vorzustellen, Wünsche zu äußern und uns über tägliche Dinge zu unterhalten. Dabei benutzen wir Spiele, kleine Rollenspiele und auch Lieder. Let's go and come together.

First funny English – Englischkurs in Alsterdorf | Kurs-Nr: 87.2

alsterdorf assistenz west - tagewerk.alsterdorfer markt Alsterdorfer Markt 16, Hamburg

Mit Freude und viel Abwechslung machen wir erste Schritte mit der englischen Sprache. Wir lernen uns vorzustellen, Wünsche zu äußern und uns über tägliche Dinge zu unterhalten. Dabei benutzen wir Spiele, kleine Rollenspiele und auch Lieder. Let's go and come together.

Rockmusik | Kurs-Nr: 35

Station 17 Barnerstraße 16, Hamburg

Haben Sie Lust, verschiedene Instrumente kennenzulernen und auszuprobieren? Vielleicht das eigene Lieblingsinstrument zu entdecken? Oder mal mit dem Mikrofon zu singen? Wir spielen Rock und Pop, improvisieren und finden so gemeinsam zu eigenen Stücken.Das Aufbauen und Abbauen der Instrumente ist, wie bei jeder Musikgruppe auch, Bestandteil des Kurses.

Erste Hilfe am Baby und Kind | Kurs-Nr: 51

Bürgerhaus Allermöhe Ebner-Eschenbach-Weg 1, Hamburg

Notfälle bei Babys und Kindern sind für Eltern sehr herausfordernd und machen Angst. Hier werden wichtige Notfälle in leichter Sprache besprochen. Maßnahmen werden gemeinsam geübt, was Eltern in Notfällen bei ihren Babys oder Kindern machen können.

Zur Ruhe kommen – Entspannungskurs in Alsterdorf | Kurs-Nr: 52

alsterdorf assistenz west - tagewerk.alsterdorfer markt Alsterdorfer Markt 16, Hamburg

Mit verschiedenen Methoden im bequemen Sitzen und Liegen üben wir wohltuende Entspannung. Dabei kann sich die Atmung beruhigen und gleichmäßiger werden.Verspannungen lösen sich allmählich. Den Kopf kann ich frei bekommen. Die gelernten Übungen können alleine zu Hause oder in der Pause auf der Arbeit angewendet werden. Regelmäßige Entspannungs-Übungen sind gut für die Gesundheit.

Laufen im Stadtpark | Kurs-Nr: 55

Leben mit Behinderung Hamburg Südring 36, Hamburg

Laufen macht Spaß. Den Einstieg schaffen wir zusammen. Dieser Kurs ist für Lauf-Anfänger geeignet. Wir laufen und bewegen uns gemeinsam im Stadtpark. Mit viel Spaß und Abwechslung bewegen wir uns und werden Schritt für Schritt zu Läuferinnen und Läufern. Leichtes und langsames Lauftraining, Bewegungsspiele und Spazieren stehen auf dem Programm. Am Ende belohnen wir uns […]

Meine Wirkung auf andere | Kurs-Nr: 119

alsterdorf assistenz west - tagewerk.alsterdorfer markt Alsterdorfer Markt 16, Hamburg

Du siehst gut aus! Solch nette Worte möchte jeder gerne hören. Das hängt auch davon ab, welchen äußeren Eindruck wir auf andere machen. Dafür können Sie einiges tun. Wir beschäftigen uns im Kurs unter anderem mit dem Gesichts-Ausdruck, der Körper-Haltung und der Kleidung. Dabei tauschen wir uns aus und geben uns gegenseitig Anregungen und Tipps […]

Wir erkunden Bergedorf | Kurs-Nr: 25

Bahnhof Bergedorf Ausgang Weidenbaumsweg Weidenbaumsweg, Hamburg

Gemeinsam machen wir einen Stadt-Rundgang in Bergedorf. Wir erkunden das Schloss, den Hafen und die Fußgänger-Zone. Dabei erfahren Sie viele interessante Dinge.

Stark auch ohne Muskeln – Selbstbehauptungskurs | Kurs-Nr: 123

alsterdorf assistenz west - tagewerk.alsterdorfer markt Alsterdorfer Markt 16, Hamburg

Manchmal gerät man in Situationen, in denen es wichtig ist, die eigenen Grenzen deutlich zu machen. Oder man will anderen klar die eigene Meinung sagen. Hier lernen und üben Sie, dieses mit der eigenen Stimme, Körperhaltung und entsprechendem Gesichtsausdruck zu tun.

Ich lerne helfen. Erste Hilfe-Kurs in leichter Sprache. | Kurs-Nr: 58

alsterdorf assistenz ost Steilshooper Straße 54, Hamburg

In diesem Kurs lernen und üben Sie, wie sie bei anderen Menschen Erste Hilfe leisten. So können sie anderen Menschen das Leben retten. Zum Beispiel: Wie kann ich bei einem Notfall sicher und schnell reagieren? Wie rufe ich Feuerwehr und Notarzt? Wie versorge ich kleine Wunden? Wie funktioniert die stabile Seiten-Lage? Und vieles mehr!

Ich repariere mein Fahrrad selbst | Kurs-Nr: 17

Treffpunkt Hinterm Graben Hinterm Graben 6-8, Hamburg

Sie haben einen Platten, das Licht funktioniert nicht oder die Bremse muss eingestellt werden. Im Fahrrad-Laden kann das ziemlich teuer werden. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie das selbst reparieren können.

Sexuelle Selbstbestimmung – was sind meine Rechte? | Kurs-Nr: 124

alsterdorf assistenz ost Steilshooper Straße 54, Hamburg

Über Ihre Sexualität können Sie selbst bestimmen. Im Kurs besprechen wir, was ihre Rechte sind. Wir überlegen gemeinsam: • Warum ist es wichtig, über Sexualität zu sprechen? • Wie können Sie über ihre Bedürfnisse sprechen? Sie erfahren zum Beispiel, was Sexual-Assistenz bedeutet, welches Sex-Spielzeug und welche Hilfsmittel es gibt. Sie bekommen Informationen über Ansprech-Stellen in […]

Kanu-Fahren | Kurs-Nr: 64

Hamburger Kanu Club e.V. Barcastraße 13ö, Hamburg

Wollten Sie schon immer mal Hamburg vom Wasser aus kennen lernen? Dafür müssen Sie jedoch Kanufahren können. Wie man richtig einsteigt, paddelt und Gleichgewicht hält, ohne ins Wasser zu fallen, lernen Sie gemeinsam in einem Kanadier-Kanu im Hamburger Kanu Club e.V.Voraussetzung dafür ist, dass Sie gut schwimmen können.

Ich kann entspannen – in Bergedorf | Kurs-Nr: 65

alsterdorf assistenz ost - Ambulantes Team Reetwerder Reetwerder 11, Hamburg

Wir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren. Sie können herausfinden, was zu Ihnen passt. Wir üben verschiedene Methoden: Progressive Muskel-Entspannung, Autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.

Entspannung mit Märchen – Ein Kurs für Mutter oder Vater mit Kind | Kurs-Nr: 66

alsterdorf assistenz ost - Ambulantes Team Reetwerder Reetwerder 11, Hamburg

In diesem Kurs folgen wir den Märchenhelden. Wir sprechen darüber, wie das Märchen uns berührt und was es uns sagt. Wir malen, filzen oder kneten dazu das Erlebte. Gönnen Sie sich eine märchenhafte Zeit mit Ihrem Kind, um wieder Kraft für den Alltag zu tanken.

Sicher im Internet unterwegs | Kurs-Nr: 108

Begegnungsstätte Bergedorf Holsteinklinker Straße 42, Hamburg

Es gibt viele Gefahren, wenn Sie im Internet unterwegs sind. Wie Sie sich davor schützen können, kann man in diesem Kurs lernen. Es geht um Datenschutz, Viren, Kekse, Spione und Roboter. Wir erfahren, warum manches Angebot nichts kostet, aber immer einen Preis hat. Wir lernen hilfreiche Apps kennen. Außerdem haben wir eine Menge Spaß beim […]

Grundkurs Smartphone in Dulsberg | Kurs-Nr: 109

alsterdorf assistenz west - treffpunkt.dulsberg Dithmarscher Straße 26, Hamburg

Smartphones bieten viele Möglichkeiten: telefonieren, fotografieren, im Internet nachsehen, Musik abspielen, Mails schreiben, Wege finden, soziale Netzwerke benutzen und vieles mehr. In diesem Kurs werden Grund-Kenntnisse vermittelt, die Sie für die alltägliche Nutzung ihres Smartphones neben der Möglichkeit zu telefonieren benötigen. Daneben sollen auch Ihre eigenen Fragen besprochen werden.