Musik macht Spaß.Musik und Bewegung zusammen machen noch mehr Spaß. Mal nach Lust und Laune, Mal mit klaren Schritten. Wir entdecken die Rhytmen und Klänge der Musik. Zusammen suchen wir Musik aus. Wie können wir uns zu der Musik bewegen? Wir entwickeln einen Tanz als Gruppe. Wir üben diesen Tanz und andere Choreografien ein.
In vielen Stadtteilen setzen sich Menschen mit Einschränkungen für ihreForderungen nach einem barrierefreien Stadtteil ein. Sie engagieren sich in einem Inklusions-Beirat. Der Inklusions-Beirat berät Politiker*innen, wie gute Politik für alle gemacht werden kann. In diesem Kurs lernen Sie gemeinsam mit anderen, wie gute Politik auch in Bergedorf gelingen kann. Sie lernen, wie ein Inklusions-Beirat arbeitet […]
Theater? Wie geht das?Gemeinsam lernen wir das Theater-Spielen. Im Kurs lernen wir unseren Körper und unsere Stimme auf der Bühne zu benutzen. Wir machen unterschiedliche Schauspielübungen, wie z.B. Improvisationstheater. Gemeinsam denken wir uns Rollen aus und entwickeln ein Theater-Stück. Dieser Kurs ist für alle, die Lust und Spaß haben, einmal in eine andere Rolle zu […]
Wer interessiert sich für die Gebärdensprachkultur?In dem Workshop gestalten wir zwei Songs mit Gebärden und mit Gebärdenpoesie. Wir lernen die Gebärden zu zwei Songs. Es wird nicht gesungen. Wir machen zwei Songs mit den Händen in Gebärdenpoesie lebendig. Es sind keine Gebärdenvorkenntnisse erforderlich. Wer mutig ist, kann während der altonale vom 20.06.2025 bis 06.07.2025 sein […]
Theater? Wie geht das?Gemeinsam lernen wir das Theater-Spielen. Im Kurs lernen wir unseren Körper und unsere Stimme auf der Bühne zu benutzen. Wir machen unterschiedliche Schauspielübungen, wie z.B. Improvisationstheater. Gemeinsam denken wir uns Rollen aus und entwickeln ein Theater-Stück. Dieser Kurs ist für alle, die Lust und Spaß haben, einmal in eine andere Rolle zu […]
Malen mit Rohullah.Alle malen so wie sie es können. Gemalt wird mit unterschiedlichen Farben. Unterstützt wird das Angebot von Rohullah Kazimi. Rohullah Kazimi ist ein Künstler. Er arbeitet in der Ateliergemeinschaft der Schlumper Maler.
Sie sind in einer anderen Sprache als Deutsch aufgewachsen? Sie möchten Deutsch lernen? In diesem Kurs lernen Sie Deutsch als Zweitsprache. Sie lernen, Deutsch im Alltag zu verwenden. Sie lernen in einer kleinen Gruppe. Und Sie lernen in Ihrem eigenen Tempo.
In diesem Kurs können Sie Musik machen und Musik-Instrumente ausprobieren. Zum Beispiel: Schlagzeug oder Gitarre oder Synthesizer. Manche Instrumente sind laut, andere spielen leise. Bringen Sie ihre Lieblings-Lieder mit, die spielen wir dann. Wir machen auch eigene Lieder und Texte und nehmen sie auf einer CD auf. Wir laden Gäste ein, die mit uns Musik […]
An der Uni Hamburg machen wir ab April 2025 wieder einen Kurs. Der Kurs heißt: Gemeinsam forschen. Hier erfahren Sie, was wir machen, wann der Kurs ist und wo der Kurs stattfindet. Vielleicht sehen wir uns ja bald an der Uni Hamburg! Beschreibung: In diesem Kurs lernen Sie, wie man gemeinsam forscht. Gemeinsam mit Studierenden […]
Kennen Sie schon die Inklusive Bewegungsinsel in Allermöhe? Dort stehen draußen in der Natur besondere Trainings-Geräte. Sie heißen Play-Fit-Geräte. An den Play-Fit-Geräten kann man Sport machen. Man kann zum Beispiel seine Schultern und Arme trainieren. Oder man kann sein Gleichgewicht trainieren. Wir probieren gemeinsam die Geräte aus. Wir lernen Bewegungen für unseren eigenen Körper kennen. […]
Wir kochen Marmelade aus frischem Obst. Zum Beispiel aus Erdbeeren, Nektarinen oder Bananen. Wir probieren die Marmelade auf selbst-gemachten Brötchen. Und wir nehmen Marmelade mit nach Hause.
Du hast Lust, neue Mädchen und Frauen kennenzulernen und dich auszutauschen?Du hast vielleicht die Erfahrung gemacht, dass deine Grenzen verletzt worden sind? Du hast Lust zu üben, „Nein“ zu sagen und Grenzen zu setzen? Du möchtest deine eigenen Stärken besser kennenlernen? Du möchtest wissen, welche Rechte du hast und wo Du Hilfe bekommst? In der […]
Sexualität, Liebe und Partnerschaft ist für jeden Menschen anders.Das hat viel mit Gefühlen zu tun. Diese Fragen wollen wir beantworten: – Was möchten Sie über Ihren Körper wissen? – Wann fühlen Sie sich besonders wohl? – Wann fühlen Sie sich unwohl? Und: - Was ist alles Sex? - Was ist sexuelle Gewalt? - Wo kann […]
In den Hamburger Museen gibt es viel zu erleben. Zum Beispiel Malerei, Skulpturen und Fotografie. Oder Geschichte und fremde Kulturen. In diesem Kurs besuchen wir sieben verschiedene Museen. Fach-Leute vom Museum erzählen uns interessante Sachen über die Ausstellungen. Sie können jeden Museums-Besuch einzeln buchen.
Mit einfachen Übungen und Spielen werden wir gemeinsam sportlich aktiv. Das macht Spaß und fördert die Gesundheit.Für jeden und jede ist etwas dabei!
In diesem Kurs können Sie Musik machen und Musik-Instrumente ausprobieren. Zum Beispiel: Schlagzeug oder Gitarre oder Synthesizer. Manche Instrumente sind laut, andere spielen leise. Bringen Sie ihre Lieblings-Lieder mit, die spielen wir dann. Wir machen auch eigene Lieder und Texte und nehmen sie auf einer CD auf. Wir laden Gäste ein, die mit uns Musik […]
Was ist das Internet? Was kann ich damit machen? Was brauche ich dafür? Geräte, zum Beispiel Handys, Laptops oder Tablets können mitgebracht werden. Wir lernen den Umgang mit dem Internet. Wir sprechen über Lösungen für einfache und schwere Probleme. Alle können vorbeikommen.
Wir wollen gemeinsam 1 Woche verreisen. Auf der Reise wollen wir in der Natur Laufen und Wandern gehen. Und gemeinsam eine schöne Zeit haben. Wir fahren in einer gemischten Gruppe und es sind Menschen mit und ohne Behinderung dabei. Was wird es geben: • Laufen oder Wandern • Entspannung • Gute Trainer*innen Wichtig ist: du […]
Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche. Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet. Es werden Ernährungstipps gegeben.
Haben Sie Lust mal in einem Drachen-Boot zu fahren?Ein Drachen-Boot ist ein großes Boot, in dem viele Menschen gemeinsam paddeln. In diesem Kurs lernen Sie wie das geht. Sie lernen im Takt zu paddeln und das Gleichgewicht zu halten.
Haben Sie Lust mal in einem Drachen-Boot zu fahren?Ein Drachen-Boot ist ein großes Boot, in dem viele Menschen gemeinsam paddeln. In diesem Kurs lernen Sie wie das geht. Sie lernen im Takt zu paddeln und das Gleichgewicht zu halten.
Plastik ist überall. Praktische Gegenstände sind aus Plastik. Viel Müll in der Umwelt ist auch aus Plastik. Dagegen wollen wir etwas unternehmen. Wir sammeln Plastik-Müll in der Umgebung. Wir machen aus Plastik-Müll Kunst. Sie erfahren, wie Plastik die Um
In den Hamburger Museen gibt es viel zu erleben. Zum Beispiel Malerei, Skulpturen und Fotografie. Oder Geschichte und fremde Kulturen. In diesem Kurs besuchen wir sieben verschiedene Museen. Fach-Leute vom Museum erzählen uns interessante Sachen über die Ausstellungen. Sie können jeden Museums-Besuch einzeln buchen.
Im Alltag gibt es schwierige Situationen.Zum Beispiel wenn ich meinen Wohnungsschlüssel verloren habe. Manchmal gibt es einen Notfall. Zum Beispiel wenn ein Wasserrohr in der Wohnung kaputt ist. Dann ist schnelles Handeln wichtig. Wir tauschen unsere Erfahrungen aus. Wir sprechen über schwierige Situationen. Wir sprechen über Notfälle. Wir finden gemeinsam Lösungen.
Was ist das Internet? Was kann ich damit machen? Was brauche ich dafür? Geräte, zum Beispiel Handys, Laptops oder Tablets können mitgebracht werden. Wir lernen den Umgang mit dem Internet. Wir sprechen über Lösungen für einfache und schwere Probleme. Alle können vorbeikommen.
Kaltehofe ist eine Elb-Insel im Hamburger Stadtteil Rothenburgsort. Kaltehofe hat ein Brunnen-Museum und viel Natur an der Elbe. Kaltehofe war früher sehr wichtig für die Trinkwasser-Versorgung in Hamburg. Wir erleben, wie vor einhundert Jahren das Trinkwasser für Hamburg verbessert wurde. Wie gehen wir heute mit unseren Wasser-Reserven um? Wir sprechen über die Bedeutung von Wasser […]
Die Heide erblüht. Gemeinsam fahren wir mit Bus und Bahn in die Fischbeker Heide. Wir erleben das Wunder der Blütenpracht.
Möchten Sie besser rechnen lernen? Möchten Sie sicher mit Zahlen und mit Geld umgehen?Im Kurs lernen Sie zum Beispiel die Zahlen auf der Uhr. Und wie Sie beim Einkauf die richtigen Münzen und Scheine bereit-halten. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Sie üben in Ihrem Tempo. Sie lernen mit verschiedenem […]
Möchten Sie Lesen und Schreiben lernen?In diesem Kurs lernen Sie die Buchstaben, die Silben und Wörter. Sie üben Schreiben und Lesen in Ihrem Tempo. Sie fangen mit den Sachen an, die Sie schon können. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Die Übungen sind abwechslungsreich.
Möchten Sie besser rechnen lernen? Möchten Sie sicher mit Zahlen und mit Geld umgehen?Im Kurs lernen Sie zum Beispiel die Zahlen auf der Uhr. Und wie Sie beim Einkauf die richtigen Münzen und Scheine bereit-halten. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Sie üben in Ihrem Tempo. Sie lernen mit verschiedenem […]
Möchten Sie besser rechnen lernen? Möchten Sie sicher mit Zahlen und mit Geld umgehen?Im Kurs lernen Sie zum Beispiel die Zahlen auf der Uhr. Und wie Sie beim Einkauf die richtigen Münzen und Scheine bereit-halten. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Sie üben in Ihrem Tempo. Sie lernen mit verschiedenem […]
Möchten Sie Lesen und Schreiben lernen?In diesem Kurs lernen Sie die Buchstaben, die Silben und Wörter. Sie üben Schreiben und Lesen in Ihrem Tempo. Sie fangen mit den Sachen an, die Sie schon können. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Die Übungen sind abwechslungsreich.
Möchten Sie Lesen und Schreiben lernen?In diesem Kurs lernen Sie die Buchstaben, die Silben und Wörter. Sie üben Schreiben und Lesen in Ihrem Tempo. Sie fangen mit den Sachen an, die Sie schon können. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Die Übungen sind abwechslungsreich.
Gemeinsam in einer Gruppe tanzen, das macht Spaß und gibt Kraft.Sie können locker lassen und Sie können sich stark fühlen. Sie können mutig und selbstbewusst sein. Entdecken Sie Ihre ganz eigenen Bewegungen. Alle können mitmachen! Wir zeigen unseren Tanz auf einer Bühne.
Wollten Sie schon immer mal Hamburg vom Wasser aus kennen lernen? Dafür müssen Sie jedoch Kanufahren können. Wie man richtig einsteigt, paddelt und Gleichgewicht hält, ohne ins Wasser zu fallen, lernen Sie gemeinsam in einem Kanadier-Kanu im Hamburger Kanu Club e.V.Voraussetzung dafür ist, dass Sie gut schwimmen können.
Gemeinsam lernen wir Englisch. Wir unterhalten uns auf Englisch. Gemeinsam werden Vokabeln gelernt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Sie sind in einer anderen Sprache als Deutsch aufgewachsen?Sie möchten Deutsch lernen? In diesem Kurs lernen Sie Deutsch als Zweitsprache. Sie lernen, Deutsch im Alltag zu verwenden. Sie lernen in einer kleinen Gruppe. Und Sie lernen in Ihrem eigenen Tempo.
Was ist das Internet? Was kann ich damit machen? Was brauche ich dafür? Geräte, zum Beispiel Handys, Laptops oder Tablets können mitgebracht werden. Wir lernen den Umgang mit dem Internet. Wir sprechen über Lösungen für einfache und schwere Probleme. Alle können vorbeikommen.
Möchten Sie Lesen und Schreiben lernen?In diesem Kurs lernen Sie die Buchstaben, die Silben und Wörter. Sie üben Schreiben und Lesen in Ihrem Tempo. Sie fangen mit den Sachen an, die Sie schon können. Sie lernen in einer kleinen Gruppe und Sie bekommen gute Unterstützung. Die Übungen sind abwechslungsreich.
TikTok und Instagram sind beliebte Apps für das Smart-Phone. Im Kurs lernen Sie, wie Sie richtig und sicher mit diesen Apps umgehen. Wir erstellen unsere eigene Seite und wir knüpfen neue Kontakte. Oder wir finden alte Bekannte wieder.
Wir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren. Sie können herausfinden, was zu Ihnen passt. Wir üben verschiedene Methoden: Progressive Muskel-Entspannung, Autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.
Aus frischem Obst kochen wir Marmelade. Zum Beispiel aus Erdbeeren, Birnen oder Äpfeln. Die Marmelde nehmen sie mit nach Hause.
Manchmal macht unser Smart-Phone oder der PC nicht das, was wir wollen. Oder wir wollen etwas machen und wissen nicht wie es geht. Sie lernen in diesem Kurs, wie Sie sich selbst in solchen Situationen helfen können.
Wie leben Menschen mit Behinderung in Rumänien?Wo arbeiten Menschen mit Behinderung in Rumänien? In einer Gruppe machen wir eine Reise nach Rumänien. Wir besuchen die Menschen, die dort leben. Sie lernen das Land und die Menschen kennen.
Wir besuchen gemeinsam einen Reiter-Hof. Sie lernen dort Pferde kennen. Sie erfahren, was ein Pferd braucht. Putzen, Hufe pflegen, Füttern und Führen kann direkt ausprobiert werden.
Sie nutzen ein Hilfsmittel zum Sprechen und möchten Menschen treffen die das auch tun?In diesem Kurs üben die Teilnehmer und Teilnehmerinnen miteinander zu sprechen und sich auszutauschen über interessante Themen, Spannendes und Lustiges, alles was interessiert. Dieser Kurs wird angeboten durch Oscar Whyman der selbst mit einem Hilfsmittel spricht. Menschen mit und ohne Hilfsmittel sind […]
Möchten Sie Lesen und Schreiben lernen? In diesem Kurs lernen Sie die Buchstaben, die Silben und Wörter. Sie üben Schreiben und Lesen in Ihrem Tempo. Sie fangen mit den Sachen an, die Sie schon können. Sie lernen in einer kleinen Gruppe.
Manchmal gerät man in Situationen, in denen es wichtig ist, die eigenen Grenzen deutlich zu machen. Oder man will anderen klar die eigene Meinung sagen. Hier lernen und üben Sie, dieses mit der eigenen Stimme, Körperhaltung und entsprechendem Gesichtsausdruck zu tun.
In einer kleinen Gruppe lernen wir zusammen Lesen und Schreiben. Das macht viel Spaß.
Musik macht Spaß.Musik und Bewegung zusammen machen noch mehr Spaß. Mal nach Lust und Laune, Mal mit klaren Schritten. Wir entdecken die Rhytmen und Klänge der Musik. Zusammen suchen wir Musik aus. Wie können wir uns zu der Musik bewegen? Wir entwickeln einen Tanz als Gruppe. Wir üben diesen Tanz und andere Choreografien ein.
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