Theater? Wie geht das? Gemeinsam lernen wir das Theater-Spielen. Im Kurs lernen wir unseren Körper und unsere Stimme auf der Bühne zu benutzen. Wir machen unterschiedliche Schauspielübungen, wie z.B. Improvisationstheater. Gemeinsam denken wir uns Rollen aus und entwickeln ein Theater-Stück. Dieser Kurs ist für alle, die Lust und Spaß haben, einmal in eine andere Rolle […]
Wollten Sie schon immer mal Hamburg vom Wasser aus kennen lernen? Dafür müssen Sie jedoch Kanufahren können. Wie man richtig einsteigt, paddelt und Gleichgewicht hält, ohne ins Wasser zu fallen, lernen Sie gemeinsam in einem Kanadier-Kanu im Hamburger Kanu Club e.V. Voraussetzung dafür ist, dass Sie gut schwimmen können.
In einer kleinen Gruppe lernen wir zusammen Lesen und Schreiben. Das macht viel Spaß
Wir lernen rechnen und üben den Umgang mit Geld. In der kleinen Gruppe kommen alle mit
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich schminken können. Auf eine Art, wie Sie sich selbst am schönsten fühlen. Das können Sie im Kurs herausfinden. •Was tut Ihnen gut, was gefällt Ihnen gut? • Was finden Sie an sich besonders schön und möchten es betonen? •Welche Farbe mögen Sie an sich selbst am liebsten? […]
Musik macht Spaß. Musik und Bewegung zusammen machen noch mehr Spaß. Mal nach Lust und Laune, Mal mit klaren Schritten. Wir entdecken die Rhytmen und Klänge der Musik. Zusammen suchen wir Musik aus. Wie können wir uns zu der Musik bewegen? Wir entwickeln einen Tanz als Gruppe. Wir üben diesen Tanz und andere Choreografien ein.
Das lernen Sie in diesem Kurs: • Cocktails mixen. Sie lernen, wie man Cocktails ohne Alkohol macht. Die Cocktails sind einfach und günstig. Sie schmecken frisch und lecker. • Finger-Food zubereiten. Food ist englisch und wird so ausgesprochen: Fuhd. Finger-Food sind kleine, leckere Häppchen zum Essen. Finger-Food passt gut zu den Cocktails. Wir zeigen Schritt […]
In den Hamburger Museen gibt es viel zu erleben. Zum Beispiel Malerei, Skulpturen und Fotografie. Oder Geschichte und fremde Kulturen. In diesem Kurs besuchen wir sieben verschiedene Museen. Fach-Leute vom Museum erzählen uns interessante Sachen über die Ausstellungen. Sie können jeden Museums-Besuch einzeln buchen.
In diesem Kurs geht es darum, Grenzen zu setzen. Wie kann ich auch mal „Nein“ sagen und mich besser abgrenzen? Wir üben, wie wir uns schützen können. Wir erfahren, wo wir uns Hilfe holen können, wenn wir nicht weiter wissen.
„Weitersagen-Mein Recht!“ Ist ein Projekt vom Elternverein. Bei dem Projekt geht es um die Rechte von Menschen mit Betreuungs-Erfahrungen. Die Mitarbeiter*innen im Projekt erklären in einfacher Sprache: Was ist Teilhabe und was ist rechtliche Betreuung? Wir machen die Schulung zusammen mit anderen Personen. Das sind Personen die selber eine rechtliche Betreuung haben. Das ist wichtig, […]
Wir fahren mit dem ICE nach Berlin. Wir besuchen das Regierungs-Viertel und den Bundestag. Dort machen wir eine Führung. Wir lassen uns erzählen, wie es in der Politik läuft. Wir können Fragen stellen. Wir gehen durch das Brandenburger Tor. Und wir sehen, wie die Stadt Berlin früher geteilt war.
Ein Übungsleiter-Assistent hilft dem Trainer. Zum Beispiel: • in der Sportstunde • bei Wettbewerben • bei Veranstaltungen Sie machen gerne Sport? Und Sie wollen noch mehr tun? Dann ist das vielleicht eine tolle Aufgabe für Sie! Am besten kommen Sie mit Ihrem Trainer. In der Fortbildung lernen Sie: • Wie arbeite ich gut mit dem […]
Was ist das Internet? Was kann ich damit machen? Was brauche ich dafür? Geräte, zum Beispiel Handys, Laptops oder Tablets können mitgebracht werden. Wir lernen den Umgang mit dem Internet. Wir sprechen über Lösungen für einfache und schwere Probleme. Alle können vorbeikommen.
Wir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren. Sie können herausfinden, was zu Ihnen passt. Wir üben verschiedene Methoden: Progressive Muskel-Entspannung, Autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.
Möchten Sie lernen, wie Sie ein gesundes Essen kochen, das zur Jahreszeit passt? Wir überlegen im Kurs gemeinsam: Welche frischen Lebensmittel gibt es in welcher Jahreszeit? Wir kaufen auf dem Wochen-Markt ein. Sie lernen leckere und gesunde Rezepte kennen. Sie können die Rezepte zu Hause nachkochen.
Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche. Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet. Es werden Ernährungstipps gegeben.
Im Kurs begleiten Sie den Märchen-Helden auf seiner Reise. Dadurch entdecken Sie vielleicht Ähnlichkeiten Zu Ihrem eigenen Lebensweg. Zu einem Thema - beispielsweise Vertrauen - erzählt die KursLleitung ein passendes Märchen. Im Anschluss führt die Kursleitung durch eine Meditation Diese kann den Zugang zu Ihren inneren Gefühlen öffnen. In dieser inneren „Schatzkammer“ können eigene Stärken, […]
Hier treffen sich Menschen, die Grundwissen über den Computer lernen, wiederholen oder vertiefen möchten. Man kann auch Neues ausprobieren oder einfach gemeinsam im Internet surfen. Als Berater steht Ihnen unsere erfahrene Kursleitung zur Seite.
Mit verschiedenen Methoden im bequemen Sitzen und Liegen üben wir wohltuende Entspannung. Dabei kann sich die Atmung beruhigen und gleichmäßiger werden.Verspannungen lösen sich allmählich. Den Kopf kann ich frei bekommen. Die gelernten Übungen können alleine zu Hause oder in der Pause auf der Arbeit angewendet werden. Regelmäßige Entspannungs-Übungen sind gut für die Gesundheit.
Mit Freude und viel Abwechslung machen wir erste Schritte mit der englischen Sprache. Wir lernen uns vorzustellen, Wünsche zu äußern und uns über tägliche Dinge zu unterhalten. Dabei benutzen wir Spiele, kleine Rollenspiele und auch Lieder. Let's go and come together.
Zwischen 1933 und 1945 wurde in Deutschland vielen Menschen Schlimmes angetan. Auch in Bergedorf wurden Menschen verfolgt, misshandelt und getötet. In diesem Kurs sprechen wir über Täter und Opfer. Aber auch über sogenannte Mitläufer und Menschen, die Widerstand geleistet haben. Wir fragen: Wieso haben die Menschen unterschiedlich gehandelt? Was wurde aus ihnen? Wir suchen Spuren […]
Reporter stellen anderen Menschen oft Fragen. Zum Beispiel im Film, im Fernsehen oder bei YouTube. Diese Fragen nennt man auch Interview. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie ein gutes Interview machen. Wir überlegen gemeinsam: • Wie stellt man gute Fragen? •Welche Fragen wollen wir im Interview stellen? Wir beschäftigen uns auch mit der Technik: […]
In diesem Kurs backen wir zusammen Pfannkuchen und machen frisches Apfelmus. Zuerst gehen wir gemeinsam auf den Wochenmarkt und kaufen regionale und saisonale Zutaten ein. Danach kochen wir das Apfelmus selber und backen leckere Pfannkuchen. Am Ende essen wir alles zusammen. Jeder bekommt ein Glas selbstgemachtes Apfelmus mit nach Hause.
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.
In einer kleinen Gruppe lernen wir zusammen Lesen und Schreiben. Das macht viel Spaß
Sie sind Übungsleiter-Assistent und wollen für Ihre Aufgaben noch weiter üben? Dann sind Sie bei der Fortbildung richtig. In der Fortbildung lernen Sie: • Wie mache ich eine gute Erwärmung? • Wie erkläre ich Spiele und Übungen? • Wie muss ich sprechen, damit mich alle Sportler verstehen? Wir werden nur in der Sporthalle sein und […]
In den Hamburger Museen gibt es viel zu erleben. Zum Beispiel Malerei, Skulpturen und Fotografie. Oder Geschichte und fremde Kulturen. In diesem Kurs besuchen wir sieben verschiedene Museen. Fach-Leute vom Museum erzählen uns interessante Sachen über die Ausstellungen. Sie können jeden Museums-Besuch einzeln buchen.
Im Alltag gibt es schwierige Situationen. Zum Beispiel wenn ich meinen Wohnungsschlüssel verloren habe. Manchmal gibt es einen Notfall. Zum Beispiel wenn ein Wasserrohr in der Wohnung kaputt ist. Dann ist schnelles Handeln wichtig. Wir tauschen unsere Erfahrungen aus. Wir sprechen über schwierige Situationen. Wir sprechen über Notfälle. Wir finden gemeinsam Lösungen.
Jeden Tag prasseln Nachrichten auf uns ein. Wir hören Nachrichten im Radio. Wir sehen Nachrichten im Fernsehen. Wir lesen Nachrichten in der Zeitung. Wir bekommen Nachrichten auf unser Handy. Manchmal sind wir ratlos. Und manchamal machen uns die Nachrichten auch Angst. Im Kurs sprechen wir über unsere Fragen: Wo kommen die Nachrichten her? Stimmen die […]
Was ist das Internet? Was kann ich damit machen? Was brauche ich dafür? Geräte, zum Beispiel Handys, Laptops oder Tablets können mitgebracht werden. Wir lernen den Umgang mit dem Internet. Wir sprechen über Lösungen für einfache und schwere Probleme. Alle können vorbeikommen.
Zusammen drehen wir einen Film. Zuerst denken wir uns eine Geschichte aus. Soll es ein Krimi werden oder ein Action-Film? Oder lieber eine Liebes-Komödie? Das entscheiden wir zusammen. Dann schreiben wir Dialoge. Das ist der Text für die Schauspieler*innen. Ein Teil von uns wird Schauspieler*innen. Der andere Teil von uns wird die Film-Crew. Die Film-Crew […]
In diesem Kurs gibt es die Möglichkeit, die Welt des Kletterns kennenzulernen. Klettern macht Spaß, jeder und jede kann sich die eigene Herausforderung suchen. Es geht darum, sich eigene Ziele zu setzen und zu lernen, sich und anderen zu vertrauen.
Diese Fortbildung ist für alle, die beim „Übungsleiter-Assistent - Teil 1" dabei waren. Wir vertiefen unser Wissen und tauschen Ideen aus. Übungsleiter-Assistent und Trainer lernen wieder gemeinsam. Wir reden über unsere Erfahrungen: • Was war gut? • Was war nicht so gut? In der Fortbildung lernen Sie: • Wie verbessere ich mich selbst als Übungsleiter-Assistent? […]
Wir feiern zusammen Halloween. Und wir entdecken, was Halloween eigentlich bedeutet. •Woher kommt Halloween? •Warum verkleiden wir uns? • Und warum ist das Fest manchmal gruselig? Wir basteln gemeinsam kreative Dekorationen und probieren eigene Ideen aus. Wir kochen etwas Leckeres und lernen dabei Neues über Halloween.
An diesem Tag fahren Sie auf den Hof Konau 11 an der Elbe. Sie lernen viel über alte Apfelsorten und was man aus ihnen machen kann. Gemeinsam stellen wir zum Beispiel Apfelsaft her. Interessanter und schöner Herbstausflug.
Wir kochen Gerichte aus den siebziger Jahren. Die Gerichte waren also vor 50 oder 60 Jahren sehr beliebt. Wir erzählen auch darüber, wie man früher gekocht und was man gegessen hat. Diese Gerichte kochen wir gemeinsam: • Falscher Hase: das ist ein Hack-Braten • deftige Senf-Eier • und zu jedem Gericht einen süßen Nach-Tisch. Alle […]
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.
In diesem Kurs können Sie Musik machen und Musik-Instrumente ausprobieren. Zum Beispiel: Schlagzeug oder Gitarre oder Synthesizer. Manche Instrumente sind laut, andere spielen leise. Bringen Sie ihre Lieblings-Lieder mit, die spielen wir dann. Wir machen auch eigene Lieder und Texte und nehmen sie auf einer CD auf. Wir laden Gäste ein, die mit uns Musik […]
Was können Sie in einer gefährlichen Situation machen? Zum Beispiel, wenn Sie bedroht werden? In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich in schwierigen Situationen gut verhalten. Selbst-Vertrauen hilft Ihnen dabei. Das üben Sie. Und auch wie sie sich verteidigen. Dafür gibt es Tricks, sie Sie im Kurs ausprobieren und üben.
In den Hamburger Museen gibt es viel zu erleben. Zum Beispiel Malerei, Skulpturen und Fotografie. Oder Geschichte und fremde Kulturen. In diesem Kurs besuchen wir sieben verschiedene Museen. Fach-Leute vom Museum erzählen uns interessante Sachen über die Ausstellungen. Sie können jeden Museums-Besuch einzeln buchen.
Smartphones bieten viele Möglichkeiten: telefonieren, fotografieren, im Internet nachsehen, Musik abspielen, Mails schreiben, Wege finden, soziale Netzwerke benutzen und vieles mehr. In diesem Kurs werden Grund-Kenntnisse vermittelt, die Sie für die alltägliche Nutzung ihres Smartphones neben der Möglichkeit zu telefonieren benötigen. Daneben sollen auch Ihre eigenen Fragen besprochen werden.
Was ist das Internet? Was kann ich damit machen? Was brauche ich dafür? Geräte, zum Beispiel Handys, Laptops oder Tablets können mitgebracht werden. Wir lernen den Umgang mit dem Internet. Wir sprechen über Lösungen für einfache und schwere Probleme. Alle können vorbeikommen.
Es gibt viele Gefahren, wenn Sie im Internet unterwegs sind. Wie Sie sich davor schützen können, kann man in diesem Kurs lernen. Es geht um Datenschutz, Viren, Kekse, Spione und Roboter. Wir erfahren, warum manches Angebot nichts kostet, aber immer einen Preis hat. Wir lernen hilfreiche Apps kennen. Außerdem haben wir eine Menge Spaß beim […]
Möchten Sie einen eigenen Trickfilm machen? Wie das geht, lernen Sie in diesem Kurs. Wir erfinden Geschichten und Figuren.Wir machen daraus einen Trickfilm. Sie bekommen den fertigen Film mit nach Hause. Dafür bringen Sie bitte einen USB-Stick mit. Das ist ein ganz keines Gerät, das an einen Computer angeschlossen wird. Damit können Sie dann den […]
Wir malen in Gemeinschaft. Jede Person bemalt eigene Steine. Wir können auch gemeinsam Steine zu einem bestimmten Thema bemalen. Worauf können Sie beim Malen achten? Wie können Sie auch zuhause kreativ werden? Nach diesem Vormittag nehmen Sie ihre Ideen mit!
Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche. Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet. Es werden Ernährungstipps gegeben.
Manchmal gerät man in Situationen, in denen es wichtig ist, die eigenen Grenzen deutlich zu machen. Oder man will anderen klar die eigene Meinung sagen. Hier lernen und üben Sie, dieses mit der eigenen Stimme, Körperhaltung und entsprechendem Gesichtsausdruck zu tun.
Es gibt Filme, die eine Botschaft transportieren wollen. Wir wollen gemeinsam einen Film schauen. Finden wir heraus, was die Botschaft ist? Gefällt uns die Botschaft? Oder sind wir anderer Meinung? Dies wollen wir anschließend diskutieren.
Auf dem Krankenhaus-Gelände vom UKE gibt es ein Museum. Das Museum erinnert an die Opfer der Medizin im National-Sozialismus. Es gab damals Ärzte, Krankenpfleger und Beamte, die Verbrechen begangen haben. Sie haben Verbrechen an Menschen begangen. Zum Beispiel haben sie Menschen zwangs-weise operiert, damit sie keine Kinder bekommen. Und sie haben Patienten ermordet. Wir informieren […]
Wie erkenne ich Notfälle? Wie kann ich helfen? Wie hole ich Hilfe? Diese Fragen wollen wir in diesem Kurs klären. Gemeinsam lernen wir, wie Sie helfen können und wie Sie sich richtig verhalten. Wir machen praktische Übungen und Rollen-Spiele. Dieser Kurs ist auch wichtig für Ihre Arbeit. Fragen Sie Ihren Arbeitgeber, ob Sie für diesen […]