Wir sprechen über Trauer. Zum Beispiel über die Trauer, wenn ein lieber Mensch gestorben ist. Wir besprechen zusammen diese Fragen: • Wie kann ich mit meiner eigenen Trauer umgehen? • Wie stärke ich mich in traurigen Momenten? Wir besuchen gemeinsam verschiedene Orte. Zum Beispiel einen Raum der Stille und eine Kirche.
Wir sprechen über die Natur und den Umwelt-Schutz. Wir sprechen auch über Klima-Politik. Sie brauchen nichts darüber wissen. Wir lernen zusammen. Alle sind willkommen! Wir freuen uns auf alle, die mitmachen möchten.
Welche Gefühle kenne ich bei mir? Welche Gefühle kenne ich bei anderen Menschen? Welche Gefühle finde ich schön? Welche Gefühle mag ich nicht? Gibt es auch schwierige Gefühle, die ich lieber nicht zeige? Alle Gefühle sind wichtig. Wir schauen uns jedes Gefühl an und wir probieren es aus. Wir lernen unsere Gefühle kennen.
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.
Smartphones bieten viele Möglichkeiten: telefonieren, fotografieren, im Internet nachsehen, Musik abspielen, Mails schreiben, Wege finden, soziale Netzwerke benutzen und vieles mehr. In diesem Kurs werden Grund-Kenntnisse vermittelt, die Sie für die alltägliche Nutzung ihres Smartphones neben der Möglichkeit zu telefonieren benötigen. Daneben sollen auch Ihre eigenen Fragen besprochen werden.
Es gibt viele bekannte Bilder. Wir schauen uns die Bilder von berühmten Künstler*innen an. Und wir sprechen über die Bilder. Welche Ideen haben Sie zu den Bildern? Mit Pinsel und Farbe übermalen Sie die Bilder. Und es entsteht etwas Neues: Ihr ganz eigenes Bild.
Gemeinsam üben wir zu entschleunigen. Was entdecken wir, wenn wir bewusst zuhören, schmecken oder fühlen? Wir tauschen unsere Erlebnisse aus. Wie können wir im Alltag achtsam mit uns umgehen? Worauf können wir achten?
In den Hamburger Museen gibt es viel zu erleben. Zum Beispiel Malerei, Skulpturen und Fotografie. Oder Geschichte und fremde Kulturen. In diesem Kurs besuchen wir sieben verschiedene Museen. Fach-Leute vom Museum erzählen uns interessante Sachen über die Ausstellungen. Sie können jeden Museums-Besuch einzeln buchen.
Lassen Sie Ihre Stimme frei erklingen. Singen geht auch ohne Noten lesen. Im Kurs singen wir gemeinsam mit Begleitung an der Gitarre. Sie dürfen sich auch Lieder wünschen.
In diesem Kurs lernen Sie typische Gerichte aus Hamburg kennen. Wir kochen und backen gemeinsam. Schritt für Schritt. Im Kurs macht jede*r mit: • Jede*r brät ein eigenes Spiegel-Ei. • Jede*r pellt oder schält Kartoffeln. Zu jedem Gericht bereiten wir auch einen Nach-Tisch zu. Zum Beispiel Zimt-Schnecken. Alle Rezepte sind einfach und lecker. Am Ende […]
Was ist das Internet? Was kann ich damit machen? Was brauche ich dafür? Geräte, zum Beispiel Handys, Laptops oder Tablets können mitgebracht werden. Wir lernen den Umgang mit dem Internet. Wir sprechen über Lösungen für einfache und schwere Probleme. Alle können vorbeikommen.
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich schminken können. Auf eine Art, wie Sie sich selbst am schönsten fühlen. Das können Sie im Kurs herausfinden. •Was tut Ihnen gut, was gefällt Ihnen gut? • Was finden Sie an sich besonders schön und möchten es betonen? •Welche Farbe mögen Sie an sich selbst am liebsten? […]
„Weitersagen-Mein Recht!“ Ist ein Projekt vom Elternverein. Bei dem Projekt geht es um die Rechte von Menschen mit Betreuungs-Erfahrungen. Die Mitarbeiter*innen im Projekt erklären in einfacher Sprache: Was ist Teilhabe und was ist rechtliche Betreuung? Wir machen die Schulung zusammen mit anderen Personen. Das sind Personen die selber eine rechtliche Betreuung haben. Das ist wichtig, […]
Haben Sie Lust, verschiedene Instrumente kennenzulernen und auszuprobieren? Vielleicht das eigene Lieblingsinstrument zu entdecken? Oder mal mit dem Mikrofon zu singen? Wir spielen Rock und Pop, improvisieren und finden so gemeinsam zu eigenen Stücken. Das Aufbauen und Abbauen der Instrumente ist, wie bei jeder Musikgruppe auch, Bestandteil des Kurses.
Entdecken Sie Ihr eigenes Schreib-Talent! Wir schreiben Geschichten oder Gedichte aus selbst Erlebtem, Gesehenem oder Erfundenem. Wir spielen mit den Worten. Der Kurs richtet sich an ungeübte und geübte Talente.
Schreiben Sie gerne Geschichten oder Gedichte? Denken Sie sich gerne Sachen aus? Haben Sie viel Fantasie? Dann sind Sie in unserem Kurs richtig! Wir überlegen uns neue Geschichten. Wir spielen mit den Wörtern und erfinden Gedichte. Wir schreiben unsere Texte auf. Auch wenn Sie nur wenig oder gar nicht schreiben können: Herzlich willkommen!
Manchmal macht unser Smart-Phone oder der PC nicht das, was wir wollen. Oder wir wollen etwas machen und wissen nicht wie es geht. Sie lernen in diesem Kurs, wie Sie sich selbst in solchen Situationen helfen können.
Jeden Tag bekommen wir viele Nachrichten mit. In der Zeitung, im Internet oder im Fernsehen. Aber was sind Nachrichten? Wie erkenne ich, was eine Werbung ist? Wie kann ich die verschiedenen Medien gut nutzen? Zum Beispiel das Internet, damit ich wichtige Nachrichten bekomme. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Medien. Wir lernen […]
Wir kochen und backen gemeinsam Rezepte aus der leichten Küche. Die Rezepte sind einfach und für jeden und jede geeignet. Es werden Ernährungstipps gegeben.
Lassen Sie Ihre Stimme frei erklingen. Singen geht auch ohne Noten lesen. Im Kurs singen wir gemeinsam mit Begleitung an der Gitarre. Sie dürfen sich auch Lieder wünschen.
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.
Mit verschiedenen Methoden im bequemen Sitzen und Liegen üben wir wohltuende Entspannung. Dabei kann sich die Atmung beruhigen und gleichmäßiger werden.Verspannungen lösen sich allmählich. Den Kopf kann ich frei bekommen. Die gelernten Übungen können alleine zu Hause oder in der Pause auf der Arbeit angewendet werden. Regelmäßige Entspannungs-Übungen sind gut für die Gesundheit.
Mit Freude und viel Abwechslung machen wir erste Schritte mit der englischen Sprache. Wir lernen uns vorzustellen, Wünsche zu äußern und uns über tägliche Dinge zu unterhalten. Dabei benutzen wir Spiele, kleine Rollenspiele und auch Lieder. Let's go and come together.
Jeden Tag bekommen wir viele Nachrichten mit. In der Zeitung, im Internet oder im Fernsehen. Aber was sind Nachrichten? Wie erkenne ich, was eine Werbung ist? Wie kann ich die verschiedenen Medien gut nutzen? Zum Beispiel das Internet, damit ich wichtige Nachrichten bekomme. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Medien. Wir lernen […]
Was machen die Menschen in anderen Ländern zu Ostern? Welche Bräuche und Traditionen gibt es woanders? In diesem Kurs erfahren wir mehr darüber, wie man Ostern in anderen Ländern feiert. Gemeinsam backen wir ein Oster-Gebäck aus der Ukraine. Danach basteln wir schönen Oster-Schmuck. Den Oster-Schmuck können Sie mit nach Hause nehmen oder verschenken. Wir haben […]
Die Interessen-Vertreter*innen setzen sich ein für Mitbewohner*innen und Arbeitskolleg*innen. Da gibt es viele Aufgaben und viele Themen. Welche Themen sind besonders wichtig? Wie kann man das mit einer Umfrage herausfinden? In diesem Bildungs-Urlaub lernen wir, wie wir eine Umfrage machen können. Und wie wir die richtigen Fragen stellen. Es gibt eine Umfrage-App, die uns dabei […]
Motocross ist eine Sportart. Die Sportler fahren auf besonderen Motorrädern. Sie fahren auf einer Rennbahn-Strecke. Diese Strecke heißt beim Motocross Gelände. Die Sportler tragen dabei besondere Schutz-Kleidung. Wir erleben einen Trainings-Tag beim Motocross. Wir können die Motorräder anschauen. Und wir lernen die Fahrer persönlich kennen. Im Juni besuchen wir dann ein Rennen bei der Motocross-Meisterschaft.
Im Alltag gibt es schwierige Situationen. Zum Beispiel wenn ich meinen Wohnungsschlüssel verloren habe. Manchmal gibt es einen Notfall. Zum Beispiel wenn ein Wasserrohr in der Wohnung kaputt ist. Dann ist schnelles Handeln wichtig. Wir tauschen unsere Erfahrungen aus. Wir sprechen über schwierige Situationen. Wir sprechen über Notfälle. Wir finden gemeinsam Lösungen.
Ausfluge sind schön. Ausfluge mussen gut vorbereitet werden. Wir wollen nach Kiel fahren. In diesem Kurs lernen Sie, was zu tun ist, damit Ihr Ausflug gelingt. Am 2. Tag machen Sie einen schönen Ausflug nach Kiel.
Sie möchten wissen, was ChatGPT ist und wie es Ihnen im Alltag helfen kann? In unserem Workshop für Einsteiger*innen zeigen wir ganz leicht und verständlich, wer oder was eine Künstliche Intelligenz ist. Wir zeigen auch, wie Sie sie nutzen und mit ihr sprechen können. Kommen Sie vorbei und probieren Sie es aus – wir machen […]
Lassen Sie Ihre Stimme frei erklingen. Singen geht auch ohne Noten lesen. Im Kurs singen wir gemeinsam mit Begleitung an der Gitarre. Sie dürfen sich auch Lieder wünschen.
Einen Film ohne Musik und Geräusche kann man sich kaum vorstellen. Denn Musik und Geräusche sind im Film sehr wichtig. Sie machen einen Film erst richtig interessant. Vor ungefähr 100 Jahren gab es noch keine Filme mit Ton. Damals spielte im Kino ein Klavierspieler seine Musik zum Film. So wirkte ein Film durch die Musik […]
Kommen Sie mit auf eine spannende Fahrt mit der historischen Torf-Bahn! Wir tuckern mitten durch das Himmelmoor. Ein Moor ist eine ganz besondere, nasse Landschaft. Im Moor leben seltene Pflanzen und Tiere. Früher wurde im Moor Torf für das Heizen abgebaut. Heute ist das Moor ein wichtiger Ort für die Natur und den Naturschutz. Wir […]
Was passiert eigentlich mit unserem Abfall? Wir besuchen die Müllverwertungs-Anlage Borsigstraße (MVB). Hier werden pro Jahr mehr als 320.000 Tonnen Abfall in Dampf für Heiz-Wärme und Strom weiter verwertet. Interessierte sind herzlich willkommen!
In einer kleinen Gruppe lernen wir zusammen Lesen und Schreiben. Das macht viel Spaß
Was gehört zum Theaterspielen dazu? Wenn Sie sich das fragen, dann mach Sie mit! Sie können hier vieles über sich, Ihren Körper und Ihre Stimme erfahren. Erst üben wir uns selbst wahrzunehmen. Dann schauen wir in die Gruppe. Gemeinsam werden wir kreativ. Wir entwickeln anhand eines selbstgewählten Themas Darstellungen.
Ein Übungsleiter-Assistent hilft dem Trainer. Zum Beispiel: • in der Sportstunde • bei Wettbewerben • bei Veranstaltungen Sie machen gerne Sport? Und Sie wollen noch mehr tun? Dann ist das vielleicht eine tolle Aufgabe für Sie! Am besten kommen Sie mit Ihrem Trainer. In der Fortbildung lernen Sie: • Wie arbeite ich gut mit dem […]
Lassen Sie Ihre Stimme frei erklingen. Singen geht auch ohne Noten lesen. Im Kurs singen wir gemeinsam mit Begleitung an der Gitarre. Sie dürfen sich auch Lieder wünschen.
In diesem Kurs können Sie Musik machen und Musik-Instrumente ausprobieren. Zum Beispiel: Schlagzeug oder Gitarre oder Synthesizer. Manche Instrumente sind laut, andere spielen leise. Bringen Sie ihre Lieblings-Lieder mit, die spielen wir dann. Wir machen auch eigene Lieder und Texte und nehmen sie auf einer CD auf. Wir laden Gäste ein, die mit uns Musik […]
Wir sprechen über Stress. Zum Beispiel über diese Frage: Was stresst Sie im Alltag? Sie finden heraus, was Ihnen in stressigen Situationen guttun kann. Sie lernen verschiedene Entspannungs-Übungen kennen. Sie können ausprobieren, was Ihnen besonders guttut.
Wir singen gemeinsam, denn: Singen macht glücklich! Und: Singen ist gut für Ihre Atmung! Wir singen Volkslieder, Schlager, Popsongs, Folksongs oder Lieder, die in unserem Leben wichtig waren. Alle wählen die Lieder mit aus. Eine Gitarre begleitet uns. Sie spielen selbst ein Instrument und können Lieder begleiten? Dann bringen Sie es gerne mit.
Wir sprechen über unsere eigenen Stärken. Mit Stärken ist gemeint: Alles, was wir an uns gut finden, was wir gut können und was wir gerne tun. Wir machen uns Gedanken über diese Fragen: • Welche Stärken finde ich gut? •Welche Stärken wünsche ich mir? •Was macht mich im Alltag stark? Wir lernen, auf unsere Stärken […]
Künstliche Intelligenz wird kurz KI genannt. KI ist heute überall: im Handy, im Internet und bei der Arbeit. In diesem Kurs zeigen wir, was KI ist und wie man sie nutzen kann. Zum Beispiel: • Wie kann mir KI beim Schreiben helfen? • Oder beim Suchen von Informationen? Wir erklären alles langsam und mit vielen […]
Über Ihre Sexualität können Sie selbst bestimmen. Im Kurs besprechen wir, was ihre Rechte sind. Wir überlegen gemeinsam: • Warum ist es wichtig, über Sexualität zu sprechen? • Wie können Sie über ihre Bedürfnisse sprechen? Sie erfahren zum Beispiel, was Sexual-Assistenz bedeutet, welches Sex-Spielzeug und welche Hilfsmittel es gibt. Sie bekommen Informationen über Ansprech-Stellen in […]
Wenn es brennt oder ein Unfall passiert, ruft man die 112 an. Dann kommt die Feuerwehr. Sie löscht das Feuer und hilft den Verletzten. Die Feuerwehr macht aber noch viel mehr. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Aufgaben die Feuerwehr in Hamburg hat. Wir besuchen ein Feuerwehr-Wache. Dort können Sie sich anschauen, welche Technik die […]
Dieser Kurs ist für Eltern, Allein-Erziehende, die lernen möchten einen Urlaub mit ihren Kindern zu planen. Wir planen und organisieren gemeinsam eine Kurzreise mit einer Gruppe von Eltern und Kindern. Wir überlegen gemeinsam, welche Dinge wichtig für eine Reise sind und wie wir mit den Kindern einen schönen Kurz-Urlaub gestalten können.
Gemeinsam begeben wir uns auf eine ostasiatische kulinarische Reise und schäumen uns durch grüne Geschmacks-Erlebnisse. Von kreativen Matcha-Drinks bis zur traditionellen japanischen Tee-Zeremonie: Es wird ein Workshop voller Experimente und Tradition.
Wir trainieren, wie wir sicher im Verkehr unterwegs sind. Was sagen uns die Verkehrs-Zeichen? Was können wir bei gefährlichen Stellen machen? Wie kommen wir sicher über eine Straße? Das Training macht ein Mitarbeiter von der Verkehrs-Wacht Hamburg. Das Training ist auch wichtig für das Mobilitäts-Training. Hier geht es darum, selbständig mit Bus und Bahn zu […]
Wir fahren gemeinsam mit der Bahn nach Cuxhaven. Was kann man in Cuxhaven sehen? Welche Orte sind besonders interessant? Wir gehen spazieren und entdecken Cuxhaven: • die Bake • den Hafen • das Wattenmeer mit den Inseln Neuwerk und Scharhörn Wir genießen den Wind an der Küste. Dabei lernen wir Neues über Cuxhaven und die […]
Möchten Sie gerne malen? Dann sind Sie hier richtig! In unserem Malkurs können Sie viele Farben ausprobieren. Sie können einfache Techniken lernen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Farben, Pinsel und Papier sind da. Jede Idee ist wichtig. Alle sind willkommen.