Ich kann entspannen – in Bergedorf | Kurs-Nr: 65
alsterdorf assistenz ost - Ambulantes Team Reetwerder Reetwerder 11, HamburgWir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren. Sie können herausfinden, was zu Ihnen passt. Wir üben verschiedene Methoden: Progressive Muskel-Entspannung, Autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.