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Kurs: 111

Wendo – Selbst-Verteidigung für Frauen

Dieser Kurs ist nur für Frauen.
Fast jede Frau hat das schon erlebt: Belästigende und unangenehme Situationen oder sogar körperliche Angriffe. Kennen Sie das auch?
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich wehren können.
Sie lernen, wie Sie Ihre Grenzen wahrnehmen und verteidigen können.
Zum Beispiel wie Sie den Roll-Stuhl oder Geh-Hilfen als Waffe benutzen können. Sie lernen Übungen zu Atem, zur Stimme und zur Körper-Sprache.
Und wie Sie einen festen Stand finden.
Wir reden darüber in der Gruppe und üben es in Rollen-Spielen.
So probieren wir unsere Fähigkeiten aus und stärken uns.
Wir erleben dabei viel Spaß, Spiel und Fantasie.

Datum des Kurses

Montag, 02. September 2024
Montag, 09. September 2024
Montag, 16. September 2024
Montag, 23. September 2024
Montag, 30. September 2024
Montag, 07. Oktober 2024
Montag, 14. Oktober 2024
Montag, 21. Oktober 2024

Uhrzeit des Kurses

Jeweils von 17:00-18:30 Uhr

Adresse des Kurses

Leben mit Behinderung Hamburg
Südring 36
22303 Hamburg
Region: Hamburg-Nord

Kurs-Leiter:innen des Kurses

Melanie Maron

Kosten des Kurses

10,00 €

Kontaktinfos per Telefon und E-Mail

Leben mit Behinderung
Telefon: 0159 04 38 06 26
E-Mail: erwachsenenbildung@lmbhh.de

Weitere Informationen zum Kurs

Kein Quer-Einstieg möglich.
Höchstens 6 Teilnehmende

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Wendo – Selbst-Verteidigung für Frauen

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