Gesundheit, Bewegung und Tanz

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Heute

Tanzen! Tanzen! Tanzen! | Kurs-Nr: 49.2

Barmbek Basch Wohldorfer Str. 30, Hamburg

Gemeinsam in einer Gruppe tanzen, das macht Spaß und gibt Kraft.Sie können locker lassen und Sie können sich stark fühlen. Sie können mutig und selbstbewusst sein. Entdecken Sie Ihre ganz eigenen Bewegungen. Alle können mitmachen! Wir zeigen unseren Tanz auf einer Bühne.

Kanu-Fahren | Kurs-Nr: 64

Hamburger Kanu Club e.V. Barcastraße 13ö, Hamburg

Wollten Sie schon immer mal Hamburg vom Wasser aus kennen lernen? Dafür müssen Sie jedoch Kanufahren können. Wie man richtig einsteigt, paddelt und Gleichgewicht hält, ohne ins Wasser zu fallen, lernen Sie gemeinsam in einem Kanadier-Kanu im Hamburger Kanu Club e.V.Voraussetzung dafür ist, dass Sie gut schwimmen können.

Ich kann entspannen – in Bergedorf | Kurs-Nr: 65

alsterdorf assistenz ost - Ambulantes Team Reetwerder Reetwerder 11, Hamburg

Wir lernen verschiedene Entspannungs-Methoden kennen. Diese werden wir gemeinsam ausprobieren. Sie können herausfinden, was zu Ihnen passt. Wir üben verschiedene Methoden: Progressive Muskel-Entspannung, Autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Achtsamkeits-Training.

Den Umgang mit dem Pferd kennenlernen | Kurs-Nr: 56.2

Boberger Reitverein Billwerrder Billdeich 256, Hamburg

Wir besuchen gemeinsam einen Reiter-Hof. Sie lernen dort Pferde kennen. Sie erfahren, was ein Pferd braucht. Putzen, Hufe pflegen, Füttern und Führen kann direkt ausprobiert werden.

Tanzen macht Spaß | Kurs-Nr: 50.2

Bürgertreff Altona-Nord Gefionstraße 3, Hamburg

Musik macht Spaß.Musik und Bewegung zusammen machen noch mehr Spaß. Mal nach Lust und Laune, Mal mit klaren Schritten. Wir entdecken die Rhytmen und Klänge der Musik. Zusammen suchen wir Musik aus. Wie können wir uns zu der Musik bewegen? Wir entwickeln einen Tanz als Gruppe. Wir üben diesen Tanz und andere Choreografien ein.

Entspannung mit Märchen – Ein Kurs für Mutter oder Vater mit Kind | Kurs-Nr: 66

alsterdorf assistenz ost - Ambulantes Team Reetwerder Reetwerder 11, Hamburg

In diesem Kurs folgen wir den Märchenhelden. Wir sprechen darüber, wie das Märchen uns berührt und was es uns sagt. Wir malen, filzen oder kneten dazu das Erlebte. Gönnen Sie sich eine märchenhafte Zeit mit Ihrem Kind, um wieder Kraft für den Alltag zu tanken.

Hoch hinaus: Schnupperklettern in der Nordwandhalle | Kurs-Nr: 59.2

Nordwandhalle Am Inselpark 20, Hamburg

In diesem Kurs gibt es die Möglichkeit, die Welt des Kletterns kennenzulernen. Klettern macht Spaß, jeder und jede kann sich die eigene Herausforderung suchen. Es geht darum, sich eigene Ziele zu setzen und zu lernen, sich und anderen zu vertrauen.

Erste-Hilfe-Kurs | Kurs-Nr: 67

Stadtteilhaus Horner Freiheit Am Gojenboom 46, Hamburg

Wie erkenne ich Notfälle? Wie kann ich helfen? Wie hole ich Hilfe? Diese Fragen wollen wir in diesem Kurs klären. Gemeinsam lernen wir, wie Sie helfen können und wie Sie sich richtig verhalten. Wir machen praktische Übungen und Rollenspiele. Dieser Kurs ist auch wichtig für Ihre Arbeit. Fragen Sie Ihren Arbeitgeber, ob Sie für diesen […]

Übungsleiter-Assistent*in: Teil 1 | Kurs-Nr: 68

Räume der Evangelischen Stiftung Alsterdorf Alsterdorfer Markt, Hamburg

Ein Übungsleiter-Assistent hilft dem Trainer. Zum Beispiel: • in der Sportstunde • bei Wettbewerben • bei Veranstaltungen Sie machen gerne Sport? Und Sie wollen noch mehr tun? Dann ist das vielleicht eine tolle Aufgabe für Sie! Am besten kommen Sie mit Ihrem Trainer. In der Fortbildung lernen Sie: • Wie arbeite ich gut mit dem […]

Übungsleiter-Assistent*in: Teil 2 | Kurs-Nr: 69

Räume der Evangelischen Stiftung Alsterdorf Alsterdorfer Markt, Hamburg

Diese Fortbildung ist für alle, die beim „Übungsleiter-Assistent – Teil 1" dabei waren. Wir vertiefen unser Wissen und tauschen Ideen aus. Übungsleiter-Assistent und Trainer lernen wieder gemeinsam. Wir reden über unsere Erfahrungen: • Was war gut? • Was war nicht so gut? In der Fortbildung lernen Sie: • Wie verbessere ich mich selbst als Übungsleiter-Assistent? […]