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Kurs: 47

Zur Ruhe kommen – Entspannungs-Kurs in Alsterdorf

Mit verschiedenen Methoden im bequemen Sitzen und Liegen üben wir wohltuende Entspannung.
Dabei kann sich die Atmung beruhigen und gleichmäßiger werden.
Verspannungen lösen sich allmählich. Den Kopf kann ich frei bekommen.
Die gelernten Übungen können alleine zu Hause oder in der Pause auf der Arbeit angewendet werden.
Regelmäßige Entspannungs-Übungen sind gut für die Gesundheit.

Datum des Kurses

Dienstag, 12. März 2024
Dienstag, 19. März 2024
Dienstag, 26. März 2024
Dienstag, 02. April 2024
Dienstag, 09. April 2024
Dienstag, 16. April 2024
Dienstag, 23. April 2024
Dienstag, 30. April 2024
Dienstag, 07. Mai 2024
Dienstag, 14. Mai 2024

Uhrzeit des Kurses

Jeweils von 16:00-18:00 Uhr

Adresse des Kurses

alsterdorf assistenz west
tagewerk.alsterdorfer markt
Alsterdorfer Markt 16
22297 Hamburg
Region: Hamburg-Nord

Kurs-Leiter:innen des Kurses

Gunhild Marks

Kosten des Kurses

20,00 €

Kontaktinfos per Telefon und E-Mail

Michael Ollech
Telefon: 040 69 79 81 22
E-Mail: m.ollech@alsterdorf-assistenz-ost.de

Weitere Informationen zum Kurs

Kein Quer-Einstieg möglich.
Höchstens 8 Teilnehmende.

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Zur Ruhe kommen – Entspannungs-Kurs in Alsterdorf

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