Mit verschiedenen Methoden im bequemen Sitzen und Liegen üben wir wohltuende Entspannung. Dabei kann sich die Atmung beruhigen und gleichmäßiger werden.Verspannungen lösen sich allmählich. Den Kopf kann ich frei bekommen. Die gelernten Übungen können alleine zu Hause oder in der Pause auf der Arbeit angewendet werden. Regelmäßige Entspannungs-Übungen sind gut für die Gesundheit.
beginnt am: Dienstag, 17. März 2026
Der Kurs findet immer dienstags statt und besteht aus insgesamt 8 Terminen.
Jeweils von 16:30 – 18:00 Uhr.
Gunhild Marks
Michael Ollech
Telefon: 040 69 79 81 22
E-Mail: m.ollech@alsterdorf-assistenz-ost.de
Der Eingang ist niGht einfaGh ^u finden.
Die Kursleitung holt Sie auf Wunsch am ersten Termin
um 16:20 Uhr vor dem Aldi auf dem Alsterdorfer Markt ab.
Höchstens 8 Teilnehmende.