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Zur Ruhe kommen – Entspannungskurs in Alsterdorf | Kurs-Nr: 52

25. März 2025

Mit verschiedenen Methoden im bequemen Sitzen und Liegen üben wir wohltuende Entspannung. Dabei kann sich die Atmung beruhigen und gleichmäßiger werden.Verspannungen lösen sich allmählich. Den Kopf kann ich frei bekommen. Die gelernten Übungen können alleine zu Hause oder in der Pause auf der Arbeit angewendet werden. Regelmäßige Entspannungs-Übungen sind gut für die Gesundheit.

Informationen für die Veranstaltung

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25.03.25
01.04.25
08.04.25
15.04.25
22.04.25
29.04.25

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Jeweils von 16:30 – 18:00 Uhr.

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alsterdorf assistenz west – tagewerk.alsterdorfer markt

Alsterdorfer Markt 16
Hamburg, 22297
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Gunhild Marks

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Michael Ollech
040 69 79 81 22
m.ollech@alsterdorf-assistenz-ost.de

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Höchstens 8 Teilnehmende, Der Eingang ist nicht einfach zu finden. Die Kursleitung holt Sie auf Wunsch am ersten Termin um 16:20 Uhr vor dem Aldi auf dem Alsterdorfer Markt ab., ,

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