Bildungsnetz Hamburg

für Menschen mit Behinderung

Themenbereich: Gesundheit, Bewegung und Tanz

 

Kurs 93

Entspannung tut gut - in Alsterdorf

Wer sich verkrampft und belastet fühlt, kann sich selbst helfen. Dafür nutzen wir unterschiedliche Entspannungs-Übungen. Mit Autogenem Training und Traumreisen kommen die Gedanken und der ganze Körper zur Ruhe. Wie aus einem guten Schlaf sind wir danach erfrischt. Solche kleinen Erholungs-Pausen sind gut für das Wohlbefinden.

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Datum
Dienstag, 7. September 2021

Dienstag, 14. September 2021

Dienstag, 21. September 2021
Uhrzeit
Jeweils in der Zeit von 16:30 - 18:00 Uhr.
Kursort
alsterdorf assistenz west
tagewerk.alsterdorfer markt
Alsterdorfer Markt 16
22297 Hamburg

Region: Hamburg Nord



Zu Fuß erreichbar in ungefähr 5 Minuten über Buslinie 179, Haltestelle Stiftung Alsterdorf.
Auch erreichbar mit der U1 über U Bahnstation Sengelmannstraße in ungefähr 10 Minuten.
Kursleitung
Gunhild Marks
Höchstens 8 Teilnehmende.
Kosten
6,- EURO
Kontakt
Michael Ollech
Telefon: 69798122
m.ollech@alsterdorf-assistenz-ost.de
alsterdorf assistenz ost

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Entspannung tut gut - in Alsterdorf
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