Bildungsnetz Hamburg

für Menschen mit Behinderung

Themenbereich: Gesundheit, Bewegung und Tanz

 

Kurs 88

Entspannt sein im Beruf, Sport und Freizeit

Stress gibt es bei der Arbeit, aber auch im Sport oder in der Freizeit.
In dieser Fortbildung lernen Sie:
Was ist Stress? Was passiert im Körper, wenn ich Stress habe? Wie gehe ich mit Stress um?
Sie lernen unterschiedliche Techniken kennen. Praktische Übungen sind zum Beispiel:
Atem-Übungen, Dehn-Übungen, Übungen zum Positiven Denken, Phantasiereise
Ziel der Fortbildung ist es, einen Weg zu finden, um im Beruf und in der Freizeit entspannter zu sein.

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Datum
Donnerstag, 18. März 2021
Uhrzeit
In der Zeit von 17:00 - 20:00 Uhr.
Kursort
Treffpunkt: am Alsterdorfer Markt vor dem Aldi
Alsterdorfer Markt 4
22297 Hamburg

Region: Hamburg Nord



Sie erreichen den Treffpunkt über die U1, U Bahnstation Sengelmannstraße oder mit dem Bus bis zur Haltestelle Alsterdorfer Straße/Überseekolleg.
Kursleitung
Daniela Schultz
Höchstens 12 Teilnehmende.
Kosten
10,- EURO Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
Kontakt
Louise Thieme
Telefon: 507 732 00
sport-inklusion@alsterdorf.de
Universität Hamburg

Anmeldung

Wenn Sie sich anmelden möchten, wählen Sie bitte die angegebene Telefonnummer.

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