Bildungsnetz Hamburg

für Menschen mit Behinderung

Themenbereich: Gesundheit, Bewegung und Tanz

 

Kurs 67

Achtsamkeit und Entspannung

Häufig ist unser Kopf ganz voll.
Dann haben wir Stress, innere Unruhe oder schlechte Laune.
Mit Achtsamkeit können wir lernen,
ruhiger und gelassener zu werden.
Wir lernen, wie wir uns ganz leicht entspannen können.
So können wir besser mit Stress umgehen und auch leichter einschlafen.

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Hinweis: Dieser Kurs läuft bereits oder hat bereits stattgefunden.
Wenn Sie trotzdem Interesse an diesem Kurs haben, können Sie uns das hier mitteilen.

Datum
Dienstag, 6. April

Dienstag, 13. April

Dienstag, 20. April

Dienstag, 27. April
Uhrzeit
Jeweils in der Zeit von 17:30 - 19:00 Uhr.
Kursort
Teilnahme über Video-Konferenz
von zu Hause über Internet
Digital

Region: Online-Veranstaltung



Kursleitung
Nadine Kreier
Höchstens 8 Teilnehmende.
Kosten
6,- EURO
Kontakt
Martin Gorlikowski
Telefon: 27 07 90 926
martin.gorlikowski@lmbhh.de
Leben mit Behinderung Hamburg

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Achtsamkeit und Entspannung .
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